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初中体育教案:《前滚翻和投掷:轻物投》

体育教案 |

时间:

2021-04-04

|

【www.ndcksc.com--体育教案】

1、前滚翻; 2、投掷:轻物投准

教学目标

1、认知目标:使学生了解前滚翻和多种轻物投准的动作要领。

2、技能目标:模仿前滚翻和投掷轻物的基本方法。使95%左右的学生初步学会前滚翻的团身动作和多种轻物投准的基本方法,提高投掷的准确性,发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。

3、情感目标:通过本课的模仿和游戏练习,培养和发展学生的想象力和活泼、上进、刻苦、善思、团结友爱等优秀品质。

过程

教学内容

组织

教法

次数

强度

小目标及要求

准备部分

6’

一、常规

二、创设情景:

1)游动物园:模仿动物(走、跳、跑、滚动等)

2)模仿动物游戏:

1、由四列横队成双圆形队形

2、双圆形

1、整队

2、配乐进场成双圆形队形

3、师生共习动物走等

4、师生共习动物游戏

1

1

要求:快、静、齐,精神饱满。

活泼、快乐

基本部分

31’

一、前滚翻

(为学生提供创新空间和时间)

动作要领儿歌:

两手前撑垫前蹲,

低头团身向前滚,

像球滚过稳站起,

动作要领牢记心。

保护与帮助:

单跪垫旁,一手扶背,一手托殿。

思想教育儿歌:

两人一组齐练习,

互相帮助增友谊,

运动安全请注意,

为国锻炼从我起。

二、课中舞:

《小白船》

三、多种方法投准:

1)侧身投:

面对投准物 两脚要站稳

瞄准向前投 看谁办法多

2)正面抛投:

3)各种方法(自创)投准

4)评价:如何才能投得准?

谁投的方法又多双准?

双圆形队形

双圆形队形

一、前后滚动:

1、复习;

2、2人一组自练;

3、“你做我学,我做你评价”。

二、前滚翻

1)教师讲解动作要领,并示范“一蹲二低三团身”

2)学生初步尝试,对比评价,纠正错误。

3)学生边练习边念儿歌(统一练习)

4)思想教育和运动保健教育

5)配乐自由练习,注意保护与帮助

6)短评

三《小白船》课中舞

师生同习

四、投掷:

1)示范、讲解启发学生思考

2)分组练习

3)发展个性,我爱范文,改变条件练习

4)激励评价,自选练习

5-7

8-9

5-7

1

5-6

6

2-3

“团身似球”

重点:低头团身

兴趣高昂,积极主动

结束部分

3’

放松舞蹈

双圆形队形逐渐向中心靠拢

1、师生配乐练习

2、教师小结

3、收回器材

放松活泼、体现民族气息

场地设计

器材:小垫子40块;体操垫1块;竹圈8个;跳高架8个;羽毛球100只;录音机1台

负荷预计

平均心率:110--120次

最高心率:150次/分;

指数:1.4--1.5

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