学习中央第七次西藏工作座谈会心得体会
我是在“老西藏精神”的感召下，自愿报名去援藏的，工作了三年时间，对“老西藏精神”有了深刻的体会。
“老西藏精神”，是在建国初期在毛泽东、邓小平等领袖亲手培育下，张国华将军率领十八军进藏，修建川藏公路，到举全国之力援助西藏，是在及特殊的历史条件下发端的由进藏、援藏大军创造的精神文明成果。
我觉着概括起来就是：
“特别能吃苦，特别能忍耐，特别能战斗，特别能创业，特别能团结，特别能奉献”。
可以看出，“老西藏精神”具有鲜明的西藏地域和民族特色，以“艰苦奋斗、无私奉献”，“一不怕苦、二不怕死”为核心内容，科学精辟地诠释了爱国主义的深刻内涵，同时深深地融合、发展了我党我军的光荣传统。
社会主义建设时期、改革开放时期、脱贫攻坚时期，我们的驻藏部队和一批又一批全国援藏大军，踏着老西藏们的足迹，同西藏人民一起，艰苦创业，团结奉献，使“老西藏精神”得到了进一步的丰富和发展。
学习中央第七次西藏工作座谈会心得体会
时间过得远比想象的快，从踏上西藏之行到现在已经过去了四个月，作为一名刚走出校园步入社会的新员工来说，短短的四个月，真的让我受益匪浅，而且深深的感到能成为公司的一员无比自豪。
“蓝天碧水、草肥牛壮、雄山茂林……”，这一幕幕的景色无比吸引着我，再加上那里淳朴的民风，想一想心里都很激动，就这样,怀揣着对“最后一片净土”的向往，踏上了西藏之行。
初到西藏，眼前所见与想象当中还是有较大的差别，受自然条件的限制，在群山之间、河流一畔，零零散散的住户分散在山腰间，与内地紧凑、聚集的居住方式形成鲜明的对比，对我有很大的感触，而且，跟大多数在藏工作的汉族工作者进藏返藏时一样，要承受头晕、心跳快、气喘、血压高等高原反应的痛苦，毕竟自己年轻，身体很快适应了高原的气候。进藏的第二天便去了工地，也是我接触勘察工作的第一天，我差点被甲方的傅总给问住，当时自己挺紧张，生怕说错话、做错事，好在姜工说了几句话给搪塞过去了，这件事对我影响挺大，让我体会到了工作的严肃，工作的顺利进行需要脚踏实地，走出校园并不代表学习的停止，恰恰相反是从事工作的开始，正是自我学习社会这一重要课程的起步。
这段时间工作的过程也是我自我心态不断调整、成熟的一个过程，刚参加工作便被安排到艰苦的西藏，让我感到模糊迷茫，不知自我，没有一丝的心理准备，然而，当自己慢慢接触到西藏的勘察工作后，在同事们的耐心指导，生活上的不断关心下，让我很快适应了当前的工作，并且喜欢上了勘察。在西藏，勘察孔基本都在半山腰，所以爬山便成了我们的日常工作，由于缺氧，走几步便气喘吁吁，这在内地是体会不到的，但是，爬到勘察点的时候，钻机工人短短的几句关心话，自己便充满了动力，闲着的时候，我也会向他们请教一些钻探方面的知识，这也拉近了我与他们之间的距离，让我与他们变得像家人一样亲切，同时，我在他们身上也学习到了很多，特别是工人身上那种肯吃苦的态度，值得我一辈子铭记。
通过这四个月在西藏的生活和工作，觉得自己累并快乐着，尤其是在与同事们同吃同住同工作的日子里，使我更加体会到同事们工作的不易，同时也有值得我学习的那种吃苦拼搏的精神，在西藏的这段日子里，对我来说是一次难得的学习和锻炼的机会，使我对勘察工作有了充分的认识和了解，也让我明白了一个道理：越是苦的时候越需要一种态度，越是艰难的时候，越需要一种好的心态，支撑我们走完这段人生旅程的，也许就是这份乐观向上的心态。
学习中央第七次西藏工作座谈会心得体会
令人欣慰的是，近些年来，不断涌现了继承和发扬“老西藏精神”的许多新范例。如享誉全国的“模范共产党员”、“优秀领导干部”孔繁森;全国道德模范、一等功臣李素芝;爱党报国的优秀藏族青年军官、一等功臣江勇西绕;查果拉高原红色边防队;高原铁骑——西藏军区摩托化步兵团以及不胜枚举的建藏、援藏先进人物等。在许多地方，学习、发扬“老西藏精神”已蔚然成风，“老西藏精神”正不断延续和发展。
我在学习、实践“老西藏精神”方面也有一些亲身经历和体会。我从1959年学习藏语到参与西藏工作，至今与西藏已有了半个多世纪的不解之缘。1964年于中央民族学院毕业后，即主动要求进藏，在西藏最艰苦的那曲地区坚持工作了20年之久。由于受党的多年教育和“老西藏”前辈们潜移默化的影响，我已逐渐把“老西藏精神”作为精神支柱，真正体验到“报效祖国、边疆为家、艰苦为荣、以苦为乐”的自豪滋味。增强了为祖国、为人民服务的使命感、责任感和克服各种困难的信心与勇气。尤其通过经常下乡，坚持与群众实行“四同”(即同吃、同住、同劳动、同商量)，注意多办实事、好事，逐步实践互相尊重、互相了解、互相理解、互相信任，乃至互相融合的过程。这不仅有利于搞好工作，还使我得到藏族父老的关爱，在远离家乡的情况下，感受到家乡亲人般的温暖。由此也体验到在与群众的关系上，也是“心诚则灵”的道理。
调回北京乃至退休后至今，一直心系西藏，保持退休不退色的精神，坚持为西藏的发展进步尽微薄之力。2009年，我因此曾被评为全国离退休干部先进个人。
希望并坚信在党的十八大精神指导和鼓舞下，在今后的西藏工作以及其他各项工作中，这朵“老西藏精神”的传统之花，必将在更多的青年人身上，不断结出新鲜之果。
