给孩子配眼镜，家长一定要避免这几点！看北京儿童医院眼科主任怎么说
朦胧的世界 虚幻的建筑 重叠的人影
看完上面这组图，请问您的心情如何？这就是中、重度近视眼中的世界！我们不禁感慨这世界上若没有眼镜，我们的生活将会怎样…
人人都希望有一双清晰明亮的眼睛，但对于已经近视的孩子来说，想要不配眼镜就能看清楚世界，这简直就是奢望。目前我国小学生的近视比例45.7%，初中的近视比例为74.4%，高中的近视比例为83.3%，大学的近视比例为87.7%。北京市2016--2017学年中小学视力不良检出率为58.6%。（数据来源于国家卫健委）
青少年近视率居高不下，近视低龄化、重度化日益严重。“小眼镜”们越来越多，镜片越来越厚。“近视”仿佛是我们最熟悉的陌生人。我们知道它是什么，但却又不清楚该如何面对它……
☉ 都说近视不可逆，那我们如何才能把近视扼杀在源头上？
☉ 给孩子佩戴“OK镜”（角膜塑形镜）真的能“治疗”近视吗？
☉ 网传治疗孩子近视的方法与辅助医疗器械，那些能用吗？
☉ 家长给孩子配眼镜，怎样才是正确的？专家又有哪些切实的建议？
☉ 如何帮助孩子减缓近视进展？学校、医疗机构、家长需要做些什么？
针对以上等等问题，我们请来国家儿童医学中心、首都医科大学附属北京儿童医院，眼科主任、主任医师李莉医生，看看专家怎么说……
北京儿童医院专家李主任特别强调：
“我们有一些家长在知道孩子近视了之后，不想给孩子配眼镜。而是想通过按摩等手段对其进行治疗。但这些只能通过穴位来缓解孩子的疲劳，并不能改变孩子近视的状态。要知道，近视是不可逆的，我们只能减缓近视的发展！”
近视示意图
很多家长都说过这样的话：
“祖国医学博大精深，扎针灸治疗近视很管用的！”
“孩子才100度不用配镜子吧，这要是戴上了就摘不下来了！”
“很多孩子都是假性近视，戴上眼镜就成真的了！”
关于什么是近视？孩子近视真能治疗吗？怎么治？（请点击查看我们的上期推送《孩子近视，别慌！找到“元凶”最关键！》）。
其实如今，无论是社会，还是学校都开展了科学普及。但却仍然无法转变家长对于近视的误区，仍然不能让家长放下“近视可以治愈”的“执念”！
小编真心的想劝各位家长，既然我们对孩子的视力问题这么重视，那就不能一味地沉溺于我们自己的执念中，而是要找到正确的办法，科学有效的防治近视，减缓孩子近视的进展！当我们的孩子已经近视，我们要做的是如何减缓近视的加深，毕竟800度，500度，100度近视的孩子，他们的裸眼视力所见的世界是不同的！
什么情况下孩子必须配眼镜
“主任，我不打算给孩子配眼镜了，XX机构说这点度数可以通过按摩治愈，戴眼镜太不方便了。”
每每听到这种话李主任都倍感无奈，即使耐心向家长们解释了，这些手段只能通过穴位来缓解孩子的疲劳，并不能从根本上改变孩子视力的状态。
而且越拖延配眼镜的时间，励志，越加速孩子近视的进展。可家长们仍寄希望于其他机构，并对孩子视力的痊愈充满了期待，完全听不进医生的建议。
特别典型的例子就是：
一个家长不“相信”自己的孩子近视了！带着孩子在外面“治疗”了一年后，发现孩子的视力下降更加的严重，又重新回到医院来配镜。但这时，我们通过验光发现，孩子已经不是一个轻中度的近视了，短短一年，孩子的近视直接达到了500度！家长虽感到后悔，但却也无法改变孩子近视加重的事实。
目前，配戴合适的眼镜是矫正近视的主要方法。那多大度数需要配眼镜？也是我们家长非常关心的问题。
在视频中，李主任给了明确的解答：
“如果我们的孩子裸眼视力只有0.4、0.5、0.6这样的视力，且我们的验光结果是75度、100度，那么我们就建议给孩子配戴眼镜了。”
只有配戴了合适的眼镜，孩子看东西才能清晰。而且，由于戴眼镜后，孩子不必再眯眼视物或者喜近距离视物。从而缓解视力的疲劳，使近视进展过快的原因得到解除。
小贴士：
怎样配一副合适的眼镜呢？
要配一副合适的眼镜，科学的医学验光是前提！家长必须带着孩子去医院进行专业的散瞳验光。（散瞳验光的实质是放松由于睫状肌长时间的过度紧张而产生的疲劳，从而得到眼睛真正的屈光状态。散瞳验光是应用药物使眼睛的睫状肌完全麻痹，失去调节作用的情况下进行验光。）
李主任强调，这主要是因为青少年眼睛的调节力较强，验光时如果不解除睫状肌的调节作用，会影响验光结果的准确性。所以青少年近视患者，散瞳验光是很有必要的。
还要强调一点：那种只靠一台电脑验光仪得到的屈光结果，并不是近视配镜最准确的结果！所以，一定要到专业医院去进行验光！一定要谨遵医嘱！
另外孩子在发育的过程当中（如：身高增长），瞳距也会发生改变。一般情况下，孩子一年是需要换一幅眼镜的，如果这个度数变化的很快的话，很可能这个孩子半年就需要换一幅眼镜，所以要根据验光的结果来决定我们什么时候该换眼镜了。但若孩子近视度数发展较快的话，我们又该怎么办呢？
孩子戴“OK镜”，到底OK不OK？
游泳不方便！打球不方便！各种运动都不方便！而且每到冬天，从室外进到室内，眼前永远都是白茫茫的一片！吃火锅受限！喝热水受限！连呼吸都要担心眼镜上会不会结霜！
如何才能在矫正近视的同时，摆脱眼镜框的困扰呢？除了上述建议外，对于8岁以上的、近视进展又比较快的孩子，我们也可以考虑配戴角膜塑形镜，也就是常说的OK镜。注意，重点是近视进展又比较快的孩子！（注意：角膜塑形镜，属于三类医疗器械，需在二级以上医院验配）
什么情况下需要配戴“OK镜”：
配戴“OK镜”一般出于两种考虑：
☉ 为了控制青少年近视增长，这也是目前大多数配戴者的目的。
青少年在发育高峰期眼轴增长、用眼过多，近视进展快。针对这一情况，配戴“OK镜”可以一定程度上延缓近视的进展。
☉ 为了白天不带任何眼镜可以看清，行动不会受限。例如一些运动员、游泳爱好者等。
“OK镜”有什么优缺点：
配戴“OK镜”，它有两个优点：
简而言之，一是对近视的增长确实有一定的控制作用；二是白天不用戴任何眼镜，就可以得到一个清晰的世界。
但李主任提醒大家，若要配戴“OK镜”，那么晚上睡觉佩戴的时间一定要保证够8个小时！
与此同时，它还有两个缺点：
一、价格较高，根据品牌不同定价在5000—10000+不等。
二、对角膜形态有一定的要求，要通过临床检查后才能定制。（一般情况下，近视100-500之间、散光150度内最适合。但随着技术进步，个别超出这个范围的，通过一些镜片的特殊设计也可以达到较好的效果，需要医生根据检查结果具体分析。）
同时，配戴者需要长期定期随访。
这些瓶瓶罐罐就是OK镜佩戴者的“家当”
配戴“OK镜”需要注意什么：
首先我们要知道，“OK镜”属于三类医疗器械，只有二级及以上医院才有验配的资质。
其次在佩戴的过程中，我们的孩子和家长一定要注意卫生情况，避免出现对角膜的擦伤。如果我们在摘戴的过程中出现擦伤角膜等一些问题的话，一定要马上到医院进行就诊，让医生给我们一个正确的解决办法，以免出现污染、感染等情况。
最后，一些伴有比如说结膜炎、干眼症等眼病的孩子是不能够配戴的，具体情况要等医生检查后才能定论。
控制孩子“近视”我们还能做点什么
在《综合防控儿童青少年近视实施方案》中有明确的数据表示：
到2030年，实现全国儿童青少年新发近视率明显下降，儿童青少年视力健康整体水平显著提升，6岁儿童近视率控制在3%左右，小学生近视率下降到38％以下，初中生近视率下降到60％以下，高中阶段学生近视率下降到70％以下，国家学生体质健康标准达标优秀率达25％以上。（可对比文章开头数据）
儿童青少年是祖国的未来和民族的希望，孩子的眼睛需要我们来共同呵护！那么，对于遗传因素，也许我们是很难改变了，我们能改变的就是环境因素，为有效的预防和控制近视，孩子自身、家长、学校又该注意什么？做到什么呢？
孩子自身需要注意：
☉ 避免不良用眼行为
不要在走路、吃饭、躺着、坐车、光线较弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。并随时保持适宜的用眼距离，牢记“一尺、一拳、一寸”的黄金理念，即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸。
☉ 养成健康习惯
坚持眼保健操等护眼措施，保持正确读写姿势，积极参加体育锻炼和户外活动，减少电子产品的使用，是每个学生都要做到的。
眼保健操图解
北京儿童医院护士 专业示范眼保健操
第一节：揉天应穴
第二节：挤按晴明穴
第三节：揉四白穴
第四节：按太阳穴 轮刮眼眶
家长需要注意：
家庭对孩子的成长至关重要，家长应了解科学用眼护眼知识，以身作则，带动和帮助孩子养成良好的用眼习惯！
☉ 减轻课外学习负担
“妈妈，这些钢琴谱像小蝌蚪一样动来动去，我真的看不清。”
小雅的妈妈说，孩子从4岁开始学钢琴每天练琴的时间至少一小时，赶上快考级的时候甚至会练上两个小时。可上小学开始，小雅的视力开始下降，难道真是“十个琴童，九个近视”吗？其实不然！练琴其次，过度用眼又不注意保护才是关键。
我们的学校在不断的减负，但我们的家长是不是真的做到给孩子减负了呢？如果说我们的孩子三点钟放学，那他在三到五点间，是在户外活动？还是在补习班、兴趣班，继续学习呢？如果孩子一直保持这种近距离、高强度的用眼，没有适当的放松调解，那近视自然也就不请自来了。
☉ 合理使用电子产品
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30―40分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。
☉ 做到早发现早干预
家长要改变“重治轻防”的观念，做到早发现早干预。要有定期带孩子去医院进行科学验光的意识，避免近视的发生或不正确的矫治方法导致孩子近视程度的加重。
学校需要注意：
我们的学校现在非常重视孩子近视患病率高的问题，也在积极响应国家减负的号召。除了减轻学生课业负担外，学校还要做到：
☉ 关注教学环境照明情况
教学环境照明应符合卫生标准的要求，正确使用补光光源。
根据学生座位视角、教室采光照明状况和学生视力变化情况，每月调整学生座位，使其适应学生生长发育变化。除了教学环境照明外，家庭照明同样不能忽视。孩子在晚上用眼时，要同时使用顶灯，不能只使用台灯或明亮的屏幕。
☉ 关注桌椅与学生身高的匹配度
不合适的桌椅会对学生的坐姿、视力、发育等造成很大的影响，进而导致视力不良。因此，无论是在学校，还是在家中，都要使用与孩子身高相匹配的桌椅，保护孩子的视力。
☉ 鼓励孩子多参与户外体育锻炼
户外活动与近视的关联很大，与近视的发病率和进展呈负相关。学校要确保中小学生在校时，每天有1小时以上体育活动时间。按照动静结合、视近与视远交替的原则，有序组织和督促学生在课间时到室外活动或远眺，防止学生持续疲劳用眼。
很多人视近视为“眼中钉肉中刺”，觉得近视是病，总想治好。但近视是不可逆的，无论是按压，还是按摩，都无法从源头上治愈近视。
我们能为孩子做的，就是改变他身边的环境因素，最大程度的防止近视的发生。
还有，即便孩子发生了近视，我们也要使用科学的方法延缓他近视的发展。一味的坚持旧有的误区，反而会加速孩子近视的进展，到那时您再后悔也没办法弥补了。
愿我们的孩子都拥有明亮的双眸！健康开心的成长！
为了全市孩子的健康快乐的成长，首都教育《师说》栏目将在本学期与首都医科大学附属北京儿童医院合作，共同推出关注青少年儿童健康的系列节目《医疗小课堂》。
推送时间：每个周末晚19:30
在这里，我们将邀请首都医科大学附属北京儿童医院各科室主治及以上医师，为我们全市的在校师生和家长，提供您最该了解，也是最为基础的医学常识。让我们共同帮助孩子学习自我防护、自我保健常识，为孩子们的健康成长更好地保驾护航。
想家长之所想，急家长之所急，系家长之所需，我们一切为了孩子。
