高考前班主任最後一次講話
一、守時意識不可輕
1、考試當天要在考前45分鍾吃完早飯,不吃糯米、粽子、油條,應吃粥類食品和一個雞蛋。乘車同學,乘車前不要吃太多東西。
2、中午保證15~30分鍾的靜休時間。可閉目養神,不必集中精力複習;如要午睡,考前45分鍾應起床。
二、飲食安全常提醒
迎考飲食規則:“涼茶慎飲,励志,湯水溫涼,西瓜少吃、荔枝不沾,樣樣适量,搭配多樣。”
爲避免發燒感冒,服用維生素C或複合維生素補充劑。
推薦一款靓湯:紅蘿蔔+玉米+豬骨。
三、生活細節别小視
1、應考衣着舒适爲先。選擇自己認爲是幸呱?囊路??媸省⑼笟狻