吃飯時挑食，身體裏缺少一種叫核黃素的營養，所以就爛嘴角了。如果吃飯時，什麽飯菜都吃，就不會爛嘴角。
引起嘴唇幹裂或爛嘴角的原因主要是核黃素(維生素b2)攝入不足。什麽是核黃素？它是人體新陳代謝酶系統的一個組成部分。核黃素缺乏還會引起舌炎、結膜炎、角膜炎、陰囊炎和脂溢性皮炎等疾病。如果長期缺乏，甚至可影響幼兒智力發育。
多吃富含核黃素的食物，比如邉有允称贰?游锔误v的核黃素最爲豐富(每100克含2~4毫克)，其次是蛋類(每100毫克含0.3~0.4毫克)，牛肉、菠菜、苋菜、油菜、雪裏蕻、茴香、花生、黃豆、木耳等食品中也含有相當數量的核黃素。另外，少吃火鍋。因核黃素等絕大多數維生素的化學性質很不穩定，很容易受各種因素的影響而被破壞，比如加熱、紫外線、堿等。火鍋是長時間的煮食食物，大部分核黃素等均被破壞。
吃饭时挑食，身体里缺少一种叫核黄素的营养，所以就烂嘴角了。如果吃饭时，我爱范文，什么饭菜都吃，就不会烂嘴角。
引起嘴唇干裂或烂嘴角的原因主要是核黄素(维生素b2)摄入不足。什么是核黄素？它是人体新陈代谢酶系统的一个组成部分。核黄素缺乏还会引起舌炎、结膜炎、角膜炎、阴囊炎和脂溢性皮炎等疾病。如果长期缺乏，甚至可影响幼儿智力发育。
多吃富含核黄素的食物，比如运动性食品。动物肝脏的核黄素最为丰富(每100克含2~4毫克)，其次是蛋类(每100毫克含0.3~0.4毫克)，牛肉、菠菜、苋菜、油菜、雪里蕻、茴香、花生、黄豆、木耳等食品中也含有相当数量的核黄素。另外，少吃火锅。因核黄素等绝大多数维生素的化学性质很不稳定，很容易受各种因素的影响而被破坏，比如加热、紫外线、碱等。火锅是长时间的煮食食物，大部分核黄素等均被破坏。
