鹽是人體必需的,大人每天需2~3克。可是,鹽如果吃多了,就需要用水不稀釋,這樣就加重了心髒和腎髒的負擔,而且容易引起高血壓。加外,爺爺、奶奶氣管不好,鹽吃多了會使咳嗽加重,痰多。所以,鹽不能多吃。
醫學研究發現,日常進食鹽量過多,容易引起心血管疾病,因而提倡低鹽飲食。另外,吃鹽過多,還會導緻上呼吸道感染。這是因爲高鹽飲食可使口腔唾液分泌減少,溶菌酶亦相應減少,再加上高鹽飲食的滲透作用,使上呼吸道粘膜抵抗疾病侵襲的作用減弱,導緻感染上呼吸道疾病。
長期吃太鹹的東西,我爱范文,還會影響骨骼生長。因爲鈉質與鈣質同屬礦物質,經過腎髒時,鈉質會較鈣質優先被身體回收再用,故攝取太多鈉質,會間接增加鈣質在尿液中流失,影響骨骼發育。
盐是人体必需的,大人每天需2~3克。可是,盐如果吃多了,就需要用水不稀释,这样就加重了心脏和肾脏的负担,而且容易引起高血压。加外,爷爷、奶奶气管不好,盐吃多了会使咳嗽加重,痰多。所以,盐不能多吃。
医学研究发现,日常进食盐量过多,容易引起心血管疾病,因而提倡低盐饮食。另外,吃盐过多,还会导致上呼吸道感染。这是因为高盐饮食可使口腔唾液分泌减少,溶菌酶亦相应减少,再加上高盐饮食的渗透作用,使上呼吸道粘膜抵抗疾病侵袭的作用减弱,导致感染上呼吸道疾病。
长期吃太咸的东西,还会影响骨骼生长。因为钠质与钙质同属矿物质,经过肾脏时,钠质会较钙质优先被身体回收再用,故摄取太多钠质,会间接增加钙质在尿液中流失,影响骨骼发育。